بواسطة:   محل / السيدات السعوديات-VIP   منذ 1 سنة فى جدة السيدات السعوديات
رقم الاعلان : 1471
عدد المشاهدات : 141

يحاول الكثير من الناس بيع أحدث وأحدث نصائح فقدان الدهون في جميع أنواع التنسيقات. ليس لأن هذه النصائح خاطئة عندما يتعلق الأمر بالرغبة في إنقاص الوزن ، فأن الكثير من المنتجات المتوفرة هي ببساطة صُنع المعلومات التي طافت حول الإنترنت لسنوات. انهم يعملون ، ولكن هل حقا بحاجة إلى إنفاق نصف طن من المال على هذه الأفكار؟

إذا كنت ترغب في إنفاق المال للاعتقاد بأن شيئًا قيّمًا وأنه كلما قضينا أكثر ، كلما كانت المعلومات أفضل ، فهذه النصائح ربما ليست لك. لأنهم في غاية البساطة في الطبيعة يمكن القيام به من قبل أي شخص تقريبا. لا حاجة لشراء عضوية في صالة الألعاب الرياضية أو الاستثمار في مجموعة الوزن الفائقة أو واحدة من تلك الآلات التي تطوى وتجلس في زاوية شقتك.

إلى حد كبير ، مع الكثير من الأشخاص ، من المفترض أن تظل عضوية الجيم ببساطة نفقات مستمرة يشعر بها الأفراد بالذنب بشأن الاستسلام. مجموعات الوزن واسعة النطاق مع أشرطة السوبر حليقة وتستهدف حقا نحو الرياضيين المحترفين والآلات يقضون معظم وقتهم مطوي في الزاوية.

إليك نصيحتان أساسيتان تساعدك على حرق المزيد من الدهون وفقدان المزيد من الوزن في بحثك عن صحة أفضل.

شرب أكثر - شرب الكثير

الماء هو. اذهب اليك الثلاجة وتخلص من جميع المشروبات المحلاة اصطناعيا. تخلص من جميع مشروبات الطاقة ، ولا تشرب العصير الطازج حتى الآن. معظم الناس لا يشربون في أي مكان بالقرب من الماء الكافي خلال النهار. وفي العديد من المرات عندما يشعر الناس بالجوع أو يفكرون بوقته لتناول وجبة خفيفة ، فإن ما يحدث بالفعل هو أنهم عطشان.

لقد تعلم عقلك إساءة تفسير الإشارات من الدم ، خاصة إذا كنت تشرب الكثير من المشروبات المحلاة الاصطناعية. جسمك يشتهي الماء ، والكثير من الناس يعطونه الطعام بدلا من ذلك. جرّب شرب حوالي 8 - 8 أكواب (8 أونصات) في اليوم ، وسوف تشعر بالدهشة من اختلاف شعورك عندما يتعلق الأمر بأوقات الوجبات.


تناول المزيد - تناول الكثير

في كثير من الأحيان هذا هو. بطريقة ما عندما ننمو نحن ندرس فكرة أنه ليس من المفترض أن نشعر بالجوع في جدول معين (وعادة ما يكون جدول مواعيد شخص آخر) ولكن عندما نحصل على الوجبة ، فإننا نتصرف بشكل جيد إذا قمنا بتنظيف أطباقنا. عدد السعرات الحرارية التي يستهلكها الكثير من الناس خلال وجبة واحدة عادية غالباً ما يكون أكثر من العديد من الأشخاص الأقل حجماً الذين يتناولون الطعام طوال يوم كامل.

إذا قررت أنك ستكون مسؤولاً عن نظامك الغذائي وفقدانك للوزن الخاص بك ، فحاول تقسيم اليوم مع وجبات أكثر تواتراً. الحقيقة هي أن معدتك ليست سوى حجم قبضة يدك. ما هو حجم الطعام الذي تعتقد أنه بإمكانك وضعه هناك؟ ومن المثير للاهتمام أن الكثير من الناس يتعلمون تناول الطعام من خلال الخوف من عدم وجود المزيد من الطعام لهم.

لذلك ليس فقط هم خائفون ، لكنهم يأكلون بطريقة أكثر من أجسامهم يمكن أن تتم معالجتها قبل موعد الوجبة التالي. تناول وجبات صغيرة ، في كثير من الأحيان على مدار اليوم ، وسوف تكون مندهش من الجوع الذي لا تحصل عليه خلال النهار. سوف يقوم جسمك بمعالجة طعامك بشكل أكثر كفاءة. ولن تأكل في أي مكان بالقرب منك لأنك لست جائعًا.

جرب هذين التلميذين. فهي سهلة التنفيذ في يومك العادي ويمكنها مساعدتك في رؤية النتائج بسرعة كبيرة ، مما يمنحك حافزًا على فقدان الوزن بسرعة.

للتواصل 0566710008

السيدات السعوديات

saudiladys.com

اختياركم الاول لتسويق اعلاناتكم

تطبيق الايفون
https://goo.gl/jS5vNY

تطبيق الاندوريد
https://goo.gl/S2R3it
تصميم وتسويق بنرات مبتكرة ونشرها في الصفحات الاولى من قوقل
https://sites.google.com/site/saudiladys9/d

للتواصل واتس 0566710008

اول منصة تسويقية لاعلاناتكم

https://saudiladys.com/adv.php?id=1184

اعلن معنا في سوق اعلانات السيدات السعوديات

https://saudiladys.com/adv.php?id=1179

تسويق اعلانات
https://sites.google.com/site/tasweqads/

افضل تسويق للمدونات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1245

خدمة اشهار المدونات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1246

هل تريدي مدونة خاصة بكي في موقع السيدات السعوديات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1247

تسويق المواقع الالكترونية
https://saudiladys.com/adv.php?id=1287

التسويق بالعمولة لمنتجاتكم في سوق اعلانات السيدات السعوديات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1351

اعلانات للشركات والمؤسسات والتجار نستقبل اعلاناتكم ونسوق لها
https://saudiladys.com/adv.php?id=1352

السيدات السعوديات اختياركم الاول لتسويق اعلاناتكم
https://saudiladys.com/adv.php?id=1414

اول منصة اعلانية تسويقية في موقع السيدات السعوديات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1372

تصميم وتسويق بنرات مبتكرة في موقع السيدات السعوديات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1402

حلول وافكار ...قوة وانتشار
https://saudiladys.com/adv.php?id=1415

كتابة مقالات للمواقع الالكترونية
https://saudiladys.com/adv.php?id=1436

الان ولفترة محدودة شهر علينا وشهر عليك في تسويق الاعلانات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1467

من شروط الاعلان في موقع السيدات السعوديات

ارسال نسخة من السجل التجاري

الان ولفترة محدودة شهر علينا وشهر عليك في تسويق الاعلانات

العنوان:

 الحقيقة هي أن معدتك ليست سوى حجم قبضة يدك.

القسم » منتدى ثقافة
وسيلة الإتصال : 0566710008


نرجو الحذر من التعامل غير المباشر. نرجو إستخدام القائمة السوداء قبل أي عملية تحويل

›› رد رقم 1
››  
››   قبل 4 شهر
›› رد رقم 2
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 3
››  
››   قبل 2 شهر
›› رد رقم 4
››  
››   قبل 1 شهر