بواسطة:   محل / السيدات السعوديات-VIP   منذ 11 شهر فى جدة السيدات السعوديات
رقم الاعلان : 1361
عدد المشاهدات : 214

دوافع لممارسة والتدريب التي تعمل

التدريب والتدريب يتطلب الكثير من العمل. قد يجد الأفراد أحيانًا صعوبة في محاولة القيام بالروتين نفسه في كل أسبوع. أسوأ جزء هو أن بعض الأفراد سوف يشعرون بالملل والتوقف عن ممارسة برامج اللياقة البدنية والتمرينات الرياضية بشكل كامل. هناك طرق قد تكون قادرة على منع هذا والاستمرار في ممارسة الرياضة واللياقة البدنية عادة.

من بين الأشياء الأكثر أهمية في متابعة أي ممارسة أو خطة تدريب والتمسك بها هو وجود الدافع المناسب. ليس الدافع لممارسة والانضباط بما فيه الكفاية التمسك بها عادة قد يجعل أي نوع من برنامج اللياقة البدنية غير ممكن. باختصار ، لن يكون باستطاعة "هووي باتوي" الالتزام طويلًا بأي روتين للياقة البدنية ، بما يكفي للوصول إلى أي نتيجة من النشاط.

الدافع هو شيء لا يحدث في لحظة. إنه شيء يجب العمل عليه. فقط عندما يكتشف المرء ما يكفي من الدوافع ، قد يكون من السهل كذلك أن يخسر. هذا هو السبب في أنك يجب أن تحاول أن تفكر بنفسك وتحاول الحفاظ على هذا الدوافع قبل أن ترفض.

يأتي الدافع المناسب لممارسة الرياضة والتدريب من الأسباب التي جعلتك ترغب في البدء على الإطلاق. إذا كنت بحاجة إلى الكثير لتخفيف أو بناء بنية جسمانية رائعة ، فإن ذلك سيكون دافعك الأساسي للالتزام ببرنامج تدريبي وتدريبي يساعدك على تحقيق النتائج المرجوة. ثم كل ما عليك القيام به هو الحفاظ على تذكير نفسك يوميا لماذا كنت تفعل ما تفعله وماذا ترغب في الحصول عليه من ذلك.

طريقة واحدة لتذكير نفسك بما تفعله للحفاظ على الدافع هو تعلم أن يكون لديك تلميح مرئي لما تريد أن تصبح بعد برنامج تمرين معين. إذا كنت ترغب في تقليل الوزن ، قد ترغب في الحصول على تصور لما ستبدو عليه بعد تحقيق أهدافك. قد ترغب في الحصول على ملصق من نوع الرقم الذي ترغب في الحصول عليه بعد فقدان الوزن.

هناك طريقة مختلفة للحفاظ على حافزك أثناء وضع خطة التمرين وهي عدم القيام بذلك بمفردك. قد ترغب في جلب أحد معارفك أو زميلك في العمل الذي قد يكون كذلك بعد نفس أهداف اللياقة البدنية كما أنت. بهذه الطريقة ، أنت شخص يستطيع دفعك بما يكفي للقيام بالبرنامج بشكل أفضل والعكس. قد يساعدك التعارف على العمل مع الحافز الضروري الذي تحتاجه لمواصلة العمل وتحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك.

للتواصل واتس 0566710008

اول منصة تسويقية لاعلاناتكم

https://saudiladys.com/adv.php?id=1184

اعلن معنا في سوق اعلانات السيدات السعوديات

https://saudiladys.com/adv.php?id=1179

تسويق اعلانات
https://sites.google.com/site/tasweqads/

افضل تسويق للمدونات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1245

خدمة اشهار المدونات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1246

هل تريدي مدونة خاصة بكي في موقع السيدات السعوديات
https://saudiladys.com/adv.php?id=1247

تسويق المواقع الالكترونية
https://saudiladys.com/adv.php?id=1287

العنوان:

الحافز الضروري لمواصلة العمل وتحقيق أهداف اللياقة الخاصة بك.

القسم » منتدى تنمية بشرية
وسيلة الإتصال : 0566710008


نرجو الحذر من التعامل غير المباشر. نرجو إستخدام القائمة السوداء قبل أي عملية تحويل

›› رد رقم 1
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 2
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 3
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 4
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 5
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 6
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 7
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 8
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 9
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 10
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 11
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 12
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 13
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 14
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 15
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 16
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 17
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 18
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 19
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 20
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 21
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 22
››  
››   قبل 2 شهر
›› رد رقم 23
››  
››   قبل 2 شهر
›› رد رقم 24
››  
››   قبل 2 شهر
›› رد رقم 25
››  
››   قبل 1 شهر
›› رد رقم 26
››  
››   قبل 1 شهر
›› رد رقم 27
››  
››   قبل 2 يوم