بواسطة:   محل / السيدات السعوديات-VIP   منذ 1 سنة فى جدة السيدات السعوديات
رقم الاعلان : 1265
عدد المشاهدات : 350

نشأ الكثير منا منذ الطفولة حيث قيل لنا أنه لا يسمح لنا بمغادرة الطاولة حتى الانتهاء من جميع المواد الغذائية على طبق لدينا. في حين أن هذا تم بشكل عام مع أفضل النوايا في الاعتبار أنها ليست الطريقة التي ينبغي لنا أن ننظر في تناول الطعام. لا تحتاج إلى تناول كل ما هو موجود على صحنك.

إذا كان لديك ما يكفي من الطعام يجب أن تتوقف عما إذا كان هناك المزيد من الطعام المتاح أم لا. لا يجب أن تتخلص من الطعام لأنه في هذه الأيام لم يعد من الضروري الاهتمام بالحفاظ على الطعام طازجًا كما كان في الماضي. توقف عن الأكل وضع هذا الطعام الزائد في الثلاجة حيث يمكنك تناوله غدًا.

إذا كنت تجد باستمرار أن هناك طعامًا إضافيًا متبقيًا عندما تشعر بالرضا ، فأنت بحاجة إلى تقليل الكميات التي تقوم بطهيها أو توفيرها لوجباتك كل يوم.

من الأفضل أن يكون لديك أقل قليلاً من الكثير.

لا تشعر بأنك مجبر على تناول جميع الأطعمة التي يتم وضعها قبل تناول الطعام. حتى ذلك الحين يجب أن تأكل فقط لتشعر بالراحة ولا تشعر بالشبع.

بالنسبة لمعظم الناس ، من المعتاد أن يأكلوا كل ما هو موجود على الطبق الخاص بهم ، وقد تم طمس هذا الاعتقاد لهم منذ الطفولة. الآن هو الوقت المناسب لعكس ذلك القطار الفكري.

حيثما أمكن وضع الطعام على طبقك الذي تنوي أكله في أي وجبة معينة ، ثم خذ هذه اللوحة مع الطعام إلى الطاولة. سيشجعك ذلك على وضع حدود على كمية الطعام التي ستأكلها. وجود طعام إضافي متاح على الطاولة يشجعك فقط على تناول المزيد. إذا لم يكن في الأفق ، فمن المحتمل أن تشعر بالحاجة إلى تناوله.

التخسيس وشد الجسم بالطحالب والاعشاب الطبيعية
https://saudiladys.com/adv.php?id=2

نور الطبيعة
https://saudiladys.com/adv.php?id=1249

العنوان:

لا تحتاج إلى تناول كل ما هو موجود على صحنك.

القسم » جمال تجميل طبيعي
وسيلة الإتصال : 0566710008


نرجو الحذر من التعامل غير المباشر. نرجو إستخدام القائمة السوداء قبل أي عملية تحويل

›› رد رقم 1
››  
››   قبل 1 سنة
›› رد رقم 2
››  
››   قبل 8 شهر
›› رد رقم 3
››  
››   قبل 8 شهر
›› رد رقم 4
››  
››   قبل 7 شهر
›› رد رقم 5
››  
››   قبل 6 شهر
›› رد رقم 6
››  
››   قبل 6 شهر
›› رد رقم 7
››  
››   قبل 4 شهر
›› رد رقم 8
››  
››   قبل 4 شهر
›› رد رقم 9
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 10
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 11
››  
››   قبل 3 شهر
›› رد رقم 12
››  
››   قبل 2 شهر
›› رد رقم 13
››  
››   قبل 1 شهر
›› رد رقم 14
››  
››   قبل 1 شهر
›› رد رقم 15
››  
››   قبل 1 شهر
›› رد رقم 16
››  
››   قبل 3 إسبوع
›› رد رقم 17
››  
››   قبل 2 إسبوع
›› رد رقم 18
››  
››   قبل 1 إسبوع