بواسطة:   محل / السيدات السعوديات-VIP   منذ 1 سنة فى جدة السيدات السعوديات
رقم الاعلان : 1254
عدد المشاهدات : 795

بمجرد أن تدرك أن معظم مشاكل الوزن ترتبط بالعادات السيئة فسوف تفهم أنه إذا كنت تستطيع القضاء على هذه العادات السيئة فإن فقدان الوزن سوف يتبع ذلك.

الخطوة الأولى في هذه العملية هي تحديد عاداتك السيئة. انظر إلى الأوقات التي تميل فيها إلى الإفراط في تناول الطعام ومعرفة ما إذا كان بإمكانك فهم ما الذي يطلق هذه التفاعلات.

إذا تمكنت من القضاء على تلك المشغلات ، ولا يمكنك فعل ذلك إلا من خلال تحديد ما هي عليه في المقام الأول ، فستجد أنه من الأسهل كثيرًا حل مشاكل الأكل.

يجب أن تنظر أيضًا إلى أنواع الطعام التي تتناولها خلال هذه الأوقات ، حيث أنها غالباً ما تكون أغذية مريحة ، وفي أغلب الأحيان تكون أغذية الراحة هذه ذات قيمة غذائية منخفضة جدًا ، وبسبب هذه الحقيقة فإنها ستحفز الإفراط في تناول الطعام.

ببساطة عن طريق تغيير أطعمة الراحة الخاصة بك ، مع تلك التي هي ذات قيمة غذائية أعلى ، فإنك ستظل تلبي احتياجاتك من خلال القضاء على الآثار الجانبية السلبية التي ترتبط مع سوء التغذية.

بما أن معظم الأشياء التي نقوم بها في الحياة تكون معتادة ، فإننا نادراً ما نفكر في الإجراءات التي نتخذها أثناء سير أعمالنا اليومية على الطيار الآلي. من المؤسف أن كل ما نقوم به طوال اليوم يتضمن عادات جيدة وأخرى سيئة ، وهذه العادات السيئة هي التي تسبب الضرر.

مع تقدمنا ​​في العمر ، أصبح المزيد والمزيد من جوانب حياتنا معتادة ، وأصبح من الأصعب علينا إدراك أن لدينا هذه العادات ، وأكثر من ذلك حتى نتخلص منها خاصة إذا كنا قد تعرضنا لها لفترة طويلة.

مع القليل من التحليل الشخصي سوف تلاحظ بسرعة مختلف الأشياء المختلفة التي تؤدي إلى مشاكل الأكل والوزن.

إذا كنت تستهدف واحدًا فقط من هذه العادات في وقت واحد ، يصبح من السهل جدًا إجراء التغييرات وتغيير عادة واحدة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على العديد من العادات الأخرى. تصبح العملية بالتأكيد أكثر سهولة كلما كنت تفعلها وبتركيز أكثر على هذه المنطقة بدلاً من الطعام نفسه ، ستجد أن فقدان الوزن ليس جزءًا كبيرًا من حياتك.
التخسيس وشد الجسم بالطحالب والاعشاب الطبيعية
https://saudiladys.com/adv.php?id=2

نور الطبيعة
https://saudiladys.com/adv.php?id=1249

العنوان:

 معظم مشاكل الوزن ترتبط بالعادات السيئة

القسم » جمال تجميل طبيعي
وسيلة الإتصال : 0566710008


نرجو الحذر من التعامل غير المباشر. نرجو إستخدام القائمة السوداء قبل أي عملية تحويل

›› رد رقم 1
››  
››   قبل 9 شهر
›› رد رقم 2
››  
››   قبل 9 شهر
›› رد رقم 3
››  
››   قبل 7 شهر
›› رد رقم 4
››  
››   قبل 7 شهر
›› رد رقم 5
››  
››   قبل 6 شهر
›› رد رقم 6
››  
››   قبل 6 شهر
›› رد رقم 7
››  
››   قبل 4 شهر